O que são e como funcionam?

Pra começar, só funciona com fone de ouvido. Isso porque é preciso que um ouvido receba uma certa frequência, e o outro receba outra diferente.

Pelo o fato do cérebro não capturar frequências diferentes, ele calcula a diferença dessas duas frequências e usa isso como frequência.

Exemplo:

Ouvido esquerdo recebe frequência de 450 Hz.

Ouvido direito recebe frequência de 460 Hz.

A diferença desses dois é de 10 Hz.

O cérebro capturará a frequência de 10 Hz.

Foi descoberto pelo físico e meteorologista prussiano Heinrich Wilhelm Dove (Lieanitz, Silésia, 6 de outubro de 1803 - Berlim, Alemanha) em 1839.

E daí? O que adianta?

Cada frequência tem uma influência no cérebro. Ela altera as ondas cerebrais.

Sendo, se você está agitada e precisa acalmar um pouco, pode 'provocar' uma ondulação específica pra que te ajude entrar nesse estado.

Ou bem pelo o contrário.. você tá meio cansada, sonolenta, mas precisa de mais foco e concentração, pode fazer o mesmo.

Existem vários vídeos no YouTube, aplicativos pro IOS e Android, até CDs e mp3s, com isso já programado pra você, e de uma forma bem mais simples do que você mesmo ficar calculando e verificando qual frequência usar: você só diz qual 'efeito' você quer (dormir pesado, mais criatividade, etc.) e já está tudo pronto.

A única coisa que você deve prestar atenção, é se é de confiança mesmo... geralmente os aplicativos são. São específicos pra isso. Mas YouTube existe muita coisa falsa.. então o que eu faço, é dar uma verificada nos comentários se estão falando que 'funcionou' ou qualquer outro retorno que teve.